最近因為有需要，
問了以前上課的中醫、氣功老師注意事項，
老師們都熱心提供建議，
但因氣功需學過才有辦法做，
故提供中醫老師的建議事項，
有需要的可以參考看看(但我也不確定是否有效):
1. 吃薏仁:當飯吃或用成果汁
2. 忌吃:南瓜、茄子、臭豆腐、木瓜、香蕉、蝦子
3. 穴道按摩
排水:關元、湧泉(腎經)、三陰交、俞府(腎經)、血海穴(脾經)、中府、少商
末稍的各穴道
調氣、調血的穴道
分類: 養生
燻臍
已經近3年沒燻臍，
今天晚上趁著弟弟在睡覺就再來試試，
雖然第一次弟弟忽然醒來只好再重弄一次，
第二次忘了中醫老師之前說的安全流程而不小心將衣服燒出一個小洞(鳴，我還滿喜歡這件衣服的，所以還會繼續穿)，
最後還是燻臍了20分鐘(玉石上有點溼溼的，應該是有點脾溼吧~~)，
也將之前的筆記拿出來複習一下~~
炙(艾草—補，治寒，深層)
骨頭酸痛==>寒病熱治==>以艾草(艾條)炙之(曬7*7=49天，再磨成粉狀)
◆ 艾草功用(可燻臍)
艾草本身為暖子宮要藥，可聞、可吃
點過的灰：蟑螂、螞蟻不會來
可聞：防蚊、香港腳
1. 避邪：端午節，五月天溼氣重，會有傳染病(疫)；點艾草，或將艾草放在紅包袋放在身上(掃墓、去醫院看病)
2. 行氣
3. 通經絡
4. 消炎：針對急性腸炎、腹痛、腹瀉等症狀
5. 止痛：腸炎
6. 止崩漏(或止流產)：月經來超過4-7天，則可炙隱白穴(脾經)，則MC會收縮。
7. 轉胎：胎位不正，也是炙隱白穴
◆ 燻臍療效(藥粉)
1. 防治疾病：防治子宮肌瘤、子宮內膜異位。
2. 改善體質：胖變瘦，瘦抵抗力變強，增加腸胃臑動，對氣血異常，腸胃不好的人最好。
3. 增強免疫
4. 增加體力
5. 養顏美容
6. 美白瘦身
7. 加強受孕
8. 延年益壽
◆ 隔鹽炙：治急性腸炎
將鹽填入臍中，上置姜片，姜上點燃艾絨炙之。
1星期3次，每次20分鐘。
◆ 可吃，加温開水坐著吃(去溼)
◆ 若要身體安，膏肓三里不要乾
炙足三里可防癌，但炙後不要碰到水。
孕婦、失去知覺、皮膚病、血壓正升高、糖尿病(不可燙傷)等不可炙之。
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